Medisch onderzoek heeft aangetoond dat Creatine Fuel Loading het krachtigste natuurlijke voedingssupplement is dat momenteel verkrijgbaar is, zowel voor het ontwikkelen van droge spiermassa als voor kracht en uithouding 1. Een groep regelmatige beoefenaars van spiertraining kreeg het creatinemengsel dat in Creatine Fuel Loading vervat zit, terwijl een andere groep whey-proteïne toegediend kreeg. De vergelijkende studie duurde 28 dagen.

Dankzij Creatine Fuel Loading ontwikkelden de proefpersonen uit de eerste groep gemiddeld 2,4 kg zuivere spiermassa, terwijl de tweede groep met whey slechts 500 gram extra spieren ontwikkelde. Wat kracht en uithouding betreft, waren de evolutieverschillen al even uitgesproken, zowel voor de spieren van het bovenlichaam als voor de beenspieren. Belangrijk om weten is dat het gezamenlijk gebruik van creatine en whey extra effect heeft op de spiertoename. Dat betekent dat creatine en whey de spiermassa doen toenemen, maar op een verschillende en elkaar aanvullende manier 2.

• Analyse

1 dosis = 63,40 g

	Per 100 g	1 dosis	%ADH *
Energie Kcal/Kj	347/1452	220/921
Eiwitten	0 g	0 g
Koolhydraten	75 g	47 g
Vetten	0 g	0 g
Creatine		5 g
L-Glutamine		2 g
Taurine		1 g
Alpha Lipoiczuur		100 mg
Vit. B2		2 mg	125%
Chroom		187,5 mcg	150%
Magnesium		60 mg	20%
Fosfor		390 mg	49%

* Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.